這樣搭配「高蛋白穀物早餐」更健康!

這樣搭配「高蛋白穀物早餐」更健康!

想讓你的早餐更均衡?

「高蛋白穀物早餐」發揮最大功效,幫助你補充足夠的蛋白質與營養:

1. 搭配無糖堅果奶或燕麥奶:提升風味,補充健康脂肪,讓口感更滑順。

2. 加入新鮮水果(如香蕉、藍莓):提供天然維生素和抗氧化劑,增強免疫力,同時增加自然甜味。

3. 撒上一些堅果或奇亞籽:增加膳食纖維和 Omega-3,促進消化並提升飽足感,讓能量更持久。

4. 作為早餐碗基底:與燕麥、希臘優格混合,創造更多變化,滿足不同口味需求。

5. 加一份 3721 蛋白粉:進一步提升蛋白質含量,讓早餐營養更全面,滿足健身、增肌或控制體重的需求。

這樣搭配,不僅讓早餐更加美味,也確保你攝取足夠的營養,維持全天的活力與專注力!

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