Free shipping on orders of $700 or more

Blog

Blog

高強度間歇訓練 HIIT

高強度間歇訓練 (HIIT) 是一種短時間的劇烈運動(1-2分鐘),然後休息或進行低強度運動(1-2分鐘),然後再次進行短時間的劇烈運動。

Read More »