綠茶能提升運動表現？抹茶與焙茶的營養價值解析！
在運動營養的世界中，蛋白質 是促進肌肉修復與生長的關鍵，而茶類（如抹茶與焙茶）則擁有豐富的抗氧化劑與天然能量來源，能有效提升運動表現與日常健康。
如果你是健身愛好者、運動員，甚至只是想提升日常健康的人，那麼 Matcha Whey（抹茶乳清） 和 Hojicha Whey（焙茶乳清） 就是你不可錯過的營養補充品！
現在就來看看，抹茶（Matcha）與焙茶（Hojicha）如何幫助運動員與一般人提升健康與表現！
Matcha Whey Protein：高抗氧化+持久能量，助你突破運動極限！
1. 促進脂肪代謝，讓運動燃燒更多卡路里
抹茶含有豐富的兒茶素（Catechins），特別是 EGCG（表沒食子兒茶素沒食子酸酯），能夠加速脂肪氧化，幫助身體在運動時燃燒更多熱量。這對於減脂、提升運動耐力 的人來說是一大優勢！
✅ 適合對象：想減脂、提升運動燃脂效率的人
2. 天然咖啡因，提升運動表現與專注力
抹茶的咖啡因釋放速度較慢，不像咖啡那樣會引起能量暴漲暴跌的副作用。搭配 L-茶氨酸（L-Theanine），它能帶來穩定的能量釋放，幫助運動員保持專注與耐力，同時降低緊張與焦慮感。
✅ 適合對象：需要長時間專注、提升運動耐力的人
3. 高抗氧化劑，幫助肌肉恢復
運動後，身體會產生自由基，導致氧化壓力與肌肉疲勞。抹茶中的 抗氧化劑（如兒茶素） 能有效降低運動後的發炎反應，加速肌肉恢復。
✅ 適合對象：想縮短運動恢復時間、減少疲勞的人
Hojicha Whey Protein：低咖啡因+溫和養胃，最適合日常飲用！
相比抹茶，焙茶（Hojicha）經過烘焙，咖啡因含量更低，口感更溫潤順口，特別適合不耐受咖啡因或希望晚間飲用蛋白質的人！
1. 低咖啡因，睡前也能安心補充蛋白質
運動後補充蛋白質能夠促進肌肉修復與增長，但許多人擔心晚上攝取含咖啡因的飲品會影響睡眠品質。
焙茶的咖啡因含量比抹茶低約 50-80%，非常適合作為晚間蛋白補充，不影響睡眠，還能幫助身體修復與放鬆。
✅ 適合對象：晚上健身、需要低咖啡因補充的人
2. 養胃舒適，適合敏感腸胃的人
焙茶的烘焙過程去除了部分刺激性物質，使其比一般綠茶更溫和、易消化，特別適合腸胃敏感或容易胃脹氣的人。
✅ 適合對象：腸胃敏感、想要溫和營養補充的
3. 濃郁烘焙風味，日式風味更升級！
焙茶獨特的 焦糖堅果香氣，加上絲滑的乳清蛋白，讓蛋白粉不再只是枯燥的營養補充品，而是每天都想喝的美味飲品！
✅ 適合對象：喜愛日式風味、追求美味蛋白粉的人
抹茶與焙茶乳清，讓蛋白補充更健康、更美味！
✅ Matcha Whey 適合燃脂、提升運動表現與專注力
✅ Hojicha Whey 適合低咖啡因需求、晚上補充蛋白質
無論你是運動愛好者，還是想提升日常健康的人，Matcha Whey & Hojicha Whey 都是讓你輕鬆補充蛋白質的最佳選擇！💪
